En el momento en que el agobio golpea: estrategias de urgencia

Desde mi experiencia, enfrentar el estrés con una actitud positiva ha sido transformador, permitiéndome andar por las aguas de manera frecuente turbulentas de la vida diaria con mayor sencillez. A lo largo del tiempo, la comprensión del agobio ha evolucionado relevantemente, pasando de ser visto como una mera contestación física a amenazas, a

read more

El estrés como herramienta de motivación

El manejo del estrés siempre fué un tema en lo personal importante para mí, singularmente al considerar cómo ha evolucionado nuestra entendimiento de este fenómeno durante la historia. En la antigüedad, el estrés se asociaba prácticamente exclusivamente con amenazas físicas repentinas, mientras que hoy en día, reconozco que el estrés tam

read more

El estrés en la era digital y de qué manera manejarlo

El estrés, una respuesta inherente al humano ante desafíos, ha evolucionado en su percepción desde la antigüedad hasta la era contemporánea. En un inicio relacionado a amenazas físicas, ahora se comprende que incluye complejidades psicológicas y sentimentales que chocan de manera importante nuestra vida diaria. La forma en que respondemos a

read more