En el momento en que el agobio golpea: estrategias de urgencia

Desde mi experiencia, enfrentar el estrés con una actitud positiva ha sido transformador, permitiéndome andar por las aguas de manera frecuente turbulentas de la vida diaria con mayor sencillez. A lo largo del tiempo, la comprensión del agobio ha evolucionado relevantemente, pasando de ser visto como una mera contestación física a amenazas, a

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